体重・体脂肪を減らす!!【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月25日（金）

体重・体脂肪を減らす!!
< 糖と物忘れ 　｜　直してなんぼ♪ >
体重・体脂肪を減らす!! 画像1

ソソラレル☆CMが、テレビから流れてきます♪ (笑笑)


旦那さんがチャレンジ^^。

毎日一万歩以上歩いているみたいですが、禁煙と同時に体重とお腹回りが増えるばかり。
食事も気を付けていますが、なかなか成果が出ず。

http://www.fancl.co.jp/pub/nm/index_nt_sp.html

始めての人のみの、特別価格。

私はすでに会員なので申し込めず、、、(T^T) ｸｩ～


腸内環境には興味があったけど、またひとつ勉強になりました♪♪
【記録グラフ】
万歩計
2321歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
-0.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
milosilo21 2018/05/25 05:43 
私も　どちらかと言うと歩いても　痩せ無いタイプ　☆　やはり消費が・・
連れ共々　食べる事大好き　☆　連れは 最近　お腹のぽっこりも目立って来て~~
 mommomo 2018/05/26 08:10 
食べること、愉しみに出来なくなったら終わりです。 (笑笑笑) 

あんなに歩いているのに、代謝がどれほど落ちているのか、、、
不思議なほど落ちません。
サプリメント効くといいんですが^^;。
taka* 2018/05/25 06:22 
Ｔワン時代1.8万歩平均歩いていた時期も有りましたが痩せませんでした(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
やはり食事を減らすことだと思いますよ。気を付けるレベルではなく一気に減らさないとね！
 mommomo 2018/05/26 08:12 
気にしてるぐらいじゃ、ダメなんですね～。
確かに、ここで食べちゃう?!、、、もあるし^^;。

一気かぁ、出来るかな。 (苦笑)
打ち水 2018/05/25 07:00 
減らないね、まったく困っちゃうよ。
 mommomo 2018/05/26 08:14 
私はごはん半分、、、効いたんですけどね～。

男性には別のやり方があるのかなぁ。   (´・ω・`)?
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