今日の出来事【KATSUO1973さんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月05日（火）

今日の出来事
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【今日のできごと】
出来ることからコツコツと。
【今日の感想】
1.このように、わたしたちは、信仰によって義とされたのだから、わたしたちの主イエス・キリストにより、神に対して平和を得ている。
2.わたしたちは、さらに彼により、いま立っているこの恵みに信仰によって導き入れられ、そして、神の栄光にあずかる希望をもって喜んでいる。
3.それだけではなく、艱難をも喜んでいる。なぜなら、『艱難は忍耐を生み出し、
4.忍耐は錬達を生み出し、錬達は希望を生み出すことを』、知っているからである。
5.そして、希望は失望に終ることはない。なぜなら、わたしたちに賜わっている聖霊によって、神の愛がわたしたちの心に注がれているからである。
新約聖書　ローマ書　5章1節から5節

艱難は忍耐を。忍耐は練達を。練達は希望を生む。心していきたいです。好きな言葉…

こんな仕事の出来ない私でも、雇ってくれて、しかも成長を促してくれる今の職場。
感謝しなければ。すべてに…。
【記録グラフ】
年齢測定
51
年齢測定（） のグラフ
 		体脂肪率
28.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1831kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
骨格筋率
3.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
90.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
579kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ささみフライ（1人前） 297 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
レモン（0.3人前） 9.7 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
カットワカメ（1人前） 1.4 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  579 kcal
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