仕事セミナー長引き、運動無し。整体だけ。【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月15日（金）

仕事セミナー長引き、運動無し。整体だけ。
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仕事セミナー長引き、運動無し。整体だけ。 画像1
整体で、ぼきぼきと
伸ばしてもらう。
中の筋肉が、縮こまっていて、
硬いし、
腸腰筋などが使えない状態であるらしいのだが、
その後、
膝が高く上がる！
折りたためる、
様になったのは
嬉しい。

【記録グラフ】
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