汗のかき方【おじまる子さんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月01日（日）

汗のかき方
< コンペ 　｜　胃じゃなくて心臓！... >
昨日のゴルフは5時過ぎに帰還。
前もって先輩兼親友から安着祝いに誘われていたので、7時に現地待ち合わせで馴染みのスナックへ。
店に入ると、親友がボックス席でタオルを額にあてて横になっている。
ゴルフを終えてから帰りの道中、どうやら気分がすぐれなかったらしい。
胃が痛むのだとか。。。
少なからず熱中症もあるのかも。。。
「なのに、なんで無理してここまで来るん！？」
『俺が家まで送るから帰るぞ！！』と半分怒りつけながら、俺の車に乗せて無理やり連れ帰した。
向こうから誘ったので俺に悪いと思ったのか。。。
まあ、その律儀さが親友として尊敬している部分でもあるのだが。。。
俺はそのまま帰るのもママに気が引けるので、一人で飲み直すことにした。
11時まで焼酎の水割りを何杯飲んだものか。。。
霧島を半分以上は空けてしまったかな～(^_^;)
ゴルフの疲れと飲み疲れで、今日は二度寝、三度寝を繰り返し、起き上がってきたのはお昼をとっくに過ぎ！！
やっちまった～～～～

夕方、寝すぎの体に渇を入れるためエアロバイク漕ぎ。
いつもは200kｶﾛﾘｰ消費の前に止めてしまうのだが、今日はそこが目標！！
負荷を高めて47分間エッサかホイサか！！
滴り、吹き出す汗。
サウナより、ゴルフより気持ちの良い汗なのだ♪
体の中を掃除している実感が湧くのだ♪
（個人の感想です）

大寝坊と雨の日曜を意味のある休日にすることが出来た。
さあ～！ビール買って帰ろう～っと♪
ちょっと、あんた！！
また飲むんかいかいな～(^^;)
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
6675歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
kotoneko 2018/07/01 23:33 
＞さあ～！ビール買って帰ろう～っと♪
。。。。(￣▽￣；)

　ｘ　大寝坊と雨の日曜を意味のある休日に
　ｏ　今日のお酒を美味しく頂くために
 おじまる子 2018/07/02 01:27 
そうとも言える(^o^)！
TK66 2018/07/02 05:49 
やっちまったー(笑)
わたしもたまに飲み会あると、つい調子乗って飲み過ぎてしまうんですよ。
おじまる子さんは霧島飲まれているんですね。わたしもです。最近は20度のロックにしています。
 おじまる子 2018/07/02 06:25 
家では芋はやりませんが、ボトルキープしてます♪
私もロックで飲みたいですが、飲み過ぎたときのダメージで痛い目に合ってるから(^_^;)
打ち水 2018/07/02 05:56 
分かるね、友人はきっと律儀な方だね。

そんだけ飲んで翌日運動する、若いなぁ
 おじまる子 2018/07/02 06:35 
出る汗の量を考えると、エアロバイクって効率の良い運動なんじゃないかな～
けっこうハマってます♪
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