梅雨明けしたと思ったら・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月10日（火）

梅雨明けしたと思ったら・・・
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先週の後半は大変でした。
激しい豪雨が続き、JRも止まり
幸い私が住んでいる地域は大きな被害もなく済みましたが
あちこちで甚大な被害が出ています。

ダンナさんの実家のある地域でも避難指示が出ていると
ネットで知って義妹にメール送りましたが大丈夫だったようです。

そんな中、昨日梅雨明けしました。
梅雨明けした途端、この暑さ。
今日は朝から高温注意報が出ています。
おまけに昨日は大気が不安定で夕方から大雨。
体調崩さないようにしなければ・・・
【記録グラフ】
体年齢
53
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.2
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1227kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
35.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
さのっちょ 2018/07/10 20:12 
四国の義妹のところは、床下浸水でした。。
家の崩壊はなかったので、ほっとしてます。。
 PONPY 2018/07/12 08:44 
そうだったんですか。大変でしたね。
元の生活に戻るまで時間がかかりますね。
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