no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
18年08月18日（土）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
筋トレ
15分
筋トレ（分） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1774kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤漢方製薬 大麦若葉（1人前） 9 kcal
日本オリゴ フラクトオリゴ糖シロップ（0.5人前） 15.6 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.4人前） 30.4 kcal
アーモンド（0.5人前） 44.9 kcal
12時
卵（1.9人前） 158 kcal
かねふく 辛子明太子（1.3人前） 27.8 kcal
ニチレイ 鮭の塩焼き（2.4人前） 52.8 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
ローソン　VALUE LINE 冷やし中華（1人前） 311 kcal
生ハム（1人前） 121 kcal
13時
メグミルク すっきり飲めるＣａ＋鉄低脂肪（1.3人前） 49.4 kcal
グラニュー糖（1.2人前） 18.6 kcal
18時
マカロニサラダ（0.3人前） 64.5 kcal
まぐろ（0.9人前） 90 kcal
野菜のかき揚げ（塩）（0.5人前） 82.7 kcal
もやし（0.4人前） 14.8 kcal
かぼちゃの煮物（0.5人前） 42.4 kcal
吉野家 牛皿（0.6人前） 162 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（0.4人前） 35.9 kcal
すいか（0.9人前） 46.6 kcal
キューピー マヨネーズ（0.2人前） 6.7 kcal
日本オリゴ フラクトオリゴ糖シロップ（0.5人前） 15.6 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 38 kcal
みたけ食品 きな粉（0.5人前） 22.1 kcal
酒粕（0.1人前） 16.4 kcal
砂糖（2人前） 23 kcal
  1774 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE