曇晴れ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月18日（土）

曇晴れ
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　風があったので校庭開放テニス楽しめました、
が、少し頑張って左腕内転筋延ばしてイタメました、
トホホ。
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
300kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		湿度
72%
湿度（%） のグラフ
 		気温
30.5℃
気温（℃） のグラフ
懸垂
1回
懸垂（回） のグラフ
 		Tennis
1時間
Tennis（時間） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1600kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
73.55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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