【N】MuayThai-KB-TKR【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月23日（木）

【N】MuayThai-KB-TKR
< 首里手-飲み-会社 　｜　首里手稽古　-レッ... >
【N】MuayThai-KB-TKR 画像1
久しぶりにがっつりメインジムで動いた。
特に、遅刻したけど、MuayThaiの時間の後、
休み時間も、会員とスパ。
最後のTKRも久しぶりに出たけど、
やはりきつい。。。。。
足がどうにかなると思ったけど、
コリオ自体は強度低めだったみたい。

夜、足がもうがくがくになって帰宅しようとしたところ、
地下鉄が人身の影響で、
途中どまりばかり、
２本乗り継いで、
地下鉄路線を変えるのに乗り換え歩くのに疲れるから、と
私鉄始発駅に行ってみたら、ホームはまたまた人ごみ。
しかも地上の駅なので蒸し暑い。
あわてて、
また地下に潜り、乗り換え路線で帰宅。。。。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
180分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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