no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月23日（木）

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今日は眠くない

【記録グラフ】
就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.25
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2271kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ローソン ミックスサンド（1人前） 289 kcal
12時
ヒレカツ（2人前） 300 kcal
魚フライ（1人前） 200 kcal
エビフライ （1人前） 62 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
20時
飲んで食べて（1人前） 1000 kcal
  2271 kcal
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