no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月31日（金）

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週末。ほっ

【記録グラフ】
就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2457kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コープこうべ ミニクロワッサン　カマンベールチーズ（2人前） 200 kcal
山崎製パン メロンパン（1人前） 378 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
20時
デラ肉盛（1人前） 600 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
  2457 kcal
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