☆今日ものんびり☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月10日（月）

☆今日ものんびり☆
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☆今日ものんびり☆ 画像1
している場合じゃないが
のんびりしてしまいました。
ほぼ、プレゼンテーションひとつ目が形になったので
よしとしよう(笑)

昨日、手に入れたアーモンド。実は生でした。
生でも食べられるけどローストした方がおいしいらしく
チャレンジしてみました！

うちの古いガスオーブンだと温度調整が難しく
火を弱めるといつの間にか火が消えている(￣▽￣;)

危ない危ない((((；゜Д゜)))

という訳で半分やり過ぎ、半分焼けてない
をミックス(笑)

甘味が増して美味しく食べられました‼

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
taka_ 2018/09/10 22:27 
ニュージーランドでＭ7の地震だそうですがそちらは被害は無いですか？
 audrey 2018/09/11 14:51 
本当ですか？
メルボルンは地震がないことで有名みたいですよ。
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