9/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月17日（月）

9/17
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母病院

【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3884歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
142mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2369kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
9時
プルーン（1人前） 34.3 kcal
19時
天丼（1人前） 569 kcal
大根（べったら漬）（1人前） 4.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
ナス（0.5人前） 36.8 kcal
キューピー たらこ（0.5人前） 44.5 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ごはん（1.2人前） 282 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
みょうが（3人前） 1.8 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
レバーペースト（3人前） 227 kcal
マテス シャンパン（2人前） 121 kcal
日本酒（0.5人前） 96.3 kcal
  2369 kcal
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