お誕生日。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月18日（火）

お誕生日。
< BBQ。 　｜　ガラケー。 >
朝起きてすぐに「Happy birthday」と言われ、ポカン。。。
そっか、お誕生日会は事前にしちゃったけれども今日は私の誕生日だ。
今時、メールでお誕生日の特典のお知らせや、レストランからの優待のお知らせばっかりで。
それも嬉しい時はあるけれどもあまり多いとジャンクの処理に時々疲れちゃう。
情報も良し悪しですね。。。
それはさておき、45歳になり人生の半分来たのかなという感じ。
亡くなる時は、ピンピンコロリ、と眠るように逝きたいという希望を誕生日に述べるというシュールな家族。
それが我が家なのです。。。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
62kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
63kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1535kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
モロヘイヤ（1人前） 11.4 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
鶏照り（1人前） 473 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ココナッツパイナップルタルト（1人前） --- kcal
12時
BLTサンド（1人前） 492 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
18時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
  1535 kcal
食事レポートを見る
コメント
taka* 2018/09/19 00:24 
お誕生日おめでとうございます！
 pippo7 2018/09/19 19:43 
どうも、ありがとうございます。。。
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