☆ゆるーく☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月23日（日）

☆ゆるーく☆
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☆ゆるーく☆ 画像1
一昨日から昨日はとてもハードだったので今日は
お天気も今一と言うことでのんびり過ごしました。
それでもちょこっとお出掛けしましたが、今日は
ちょっと疲れが出ているようでした。

こっちに来る前、２週間ぐらいはずっと寝ていたんだから
無理もない…

ぼちぼちいきます❗
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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