10/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月02日（火）

10/2
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芝刈り

【記録グラフ】
最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
11596歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1842kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
まんじゅう（1人前） 149 kcal
味噌ラーメン（1人前） 440 kcal
森永乳業 ゼリー（0.5人前） 32.5 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ナス（漬け物）（3人前） 2.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
アジフライ（0.5人前） 122 kcal
雑炊（0.5人前） 101 kcal
湯豆腐（1.5人前） 211 kcal
きゅうり（0.4人前） 41.7 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1842 kcal
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