no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月19日（金）

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【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2798kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
山崎製パン ジャムパン（1人前） 284 kcal
13時
ちらし寿司（0.4人前） 123 kcal
馬渕製麺所 ぶっかけうどん（1人前） 548 kcal
ちくわの天ぷら（天つゆ）（1人前） 121 kcal
から揚げ（0.4人前） 200 kcal
宝酒造 焼酎ハイボール レモン [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
ご飯 小（2人前） 302 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
豚肉とほうれん草の卵炒め（1人前） 324 kcal
  2798 kcal
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