「Walking Exercise」いいですね！
狭いスペースでも飽きずに有酸素運動が出来る♪
足元をうろちょろするワンコが可愛いです。

ありがとうございます ☆　暫くは　昼間　あまり歩けなかった時は　これで補充を

そうなんです　☆　飽きないで できる事と　時間が 10分程が気に入ってます
ワンちゃんは　ズルいですね~　☆　可愛くって~~

[ 新酒と　手料理 美味し　野菜もね ]　いつも　ミーシャ☆さんの お料理は　野菜もいっぱい !!

おおー
ミケランジェロのダビデ像
ちなみに、モデルは
わたしではありません。
念のため。
グヒヒ

うふふ「念のため。」ありがとうございます　☆　

ダビデは　イタリア語なのですかね~
アメリカ人は　皆 「David (デイビッド )」と発音　☆　　最初　誰の事かと
16歳の子が　モデルとか・・

[ 秋惜しみ　オルガン響き　教会に ]　銀座と言うのも　風情が有りますね~~

↑ワシでもありません～～（笑）
エクササイズか～
テレビなんかで観るとやろうかなって思うんだけど…
三日坊主にも届かないで終わりますわ（＾＾；

うふふ　私　みたおさんは　ネット写真で見た事が有りますので
みたおさんは　音楽家なので　お顔が知れ渡っていらして・・

う~~ん　そうですか~　☆　でも日記を拝見してると　修理とか最後まで　やり遂げて~

私は　基本的に「カラダを動かすの好き !!」なのかも・・

[ クラウドが　夢を広げて　澄む秋に ]　応援してます　☆　どうか　上手くいきます様に !!

↑爺だ爺だ爺だぞ・・・
どこがって？
肩の部分と顔の部分は、爺がモデルなんだぞ。本当かいな？？？

うふふ　雲爺様~~~　☆
お顔ですか~~??　☆　端正な　お顔立ちで
私は　てっきり　筋力トレーニングの成果で　上半身と思いました~

[ 安全を　いつも優先　花野でも ]　今の時代　本当に色々な手法で　情報を得ようとしてくるのですね~

皆さんのコメント見て笑っちゃいました＾＾；(笑)
皆さん大喜利みたい・・・(笑)
ウォーキング、私は最近は帰宅時に１時間ほどウォーキングしております＾＾

ほんと　ほんと　やっぱり　皆さん　「笑いのツボ」を　心得ていらして~
ですね~　私も　こういうノリ　☆　好きです !!

あぁ~　1時間は素晴らしい !!　☆　今の時期　歩くのには　ちょうど良い天気ですよね~

[ のんびりと　心休めて　コーヒータイム ]　良いなぁ~　その一時 !!

昨日は20000歩あるきましたー。
疲れて食べ過ぎて逆に太りました( ノД`)…

お疲れ様でした~　☆　二万歩は立派 !!

あぁ~　私も　それ　時々有りますね~
折角　いっぱい歩いたのに　お腹が空き過ぎて食べ過ぎ !!
う~~ん　心が ちょっと折れるけど　☆　又　一緒に 頑張っていきましょうねぇ~　☆

[ 爽やかに　心新たに　歩き出す ]　
私も　その「お腹空き過ぎで　食欲増進」を避ける為　昼間の筋トレは避けてます
難しいですよね~　☆　でも負けないで いましょうねぇ~~

あ、思い出した。イタリアの中のあの大聖堂、大きかったなぁ
懺悔の部屋が本当にあった
ミケランジェロの作品もみました。
歴史を感じました。

あら~~　打ち水さんも　イタリアに行かれたのですね~
そうなんです　☆「懺悔の部屋」有りましたね~
イタリアも　古い教会が沢山 有り　宗教と暮らしが根付いていましたね~

ほんと「歴史の街」でしたね~　☆　兎に角　どこも　凄い人混みでした~~

[ 空澄んで　妻の元気を　只祈る ]　打ち水さんも　どうぞ　お身体　大切に為さって下さいねぇ~