診察とリハビリとこたつ【wyq*y69*さんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月30日（火）

診察とリハビリとこたつ
< 散歩と買い物2ヶ所 　｜　今度は蓋が開いてい... >
毎日頑張って3000歩も歩いてるのに、5000歩は歩けとさ！
家の中で2000歩は歩くだろう？って！
全くぅ〜分かってない(｀へ´)
薬を痛みを和らげる事に重視してもらい、かなり変わった。
でも、、漢方はの数は減ってないぞー(T∇T)
歩くのが楽になるといいなー

こたつ、取りに来た。
1000円にしたけど、2度ほど時間に間に合わなかったりして、500円上乗せしてくれたけどたったの1500円だよーん。

【今日の調子】
歩かないと楽だー！でもやはりパンパンになる。
【今日の治療】

【今日の感想】

【記録グラフ】
リハビリ自主トレ １日２回
40分
リハビリ自主トレ １日２回 （分） のグラフ
 		痛みレベル（5段階）
2.5
痛みレベル（5段階）（） のグラフ
 		歩行時間
10分
歩行時間（分） のグラフ
エアロバイク
20分
エアロバイク（分） のグラフ
 		万歩計
1698歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
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