no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月28日（水）

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風邪は少しいい

【記録グラフ】
起床時刻
6.3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2540kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ビーフシチューパン（1人前） 200 kcal
シナモンロール（1人前） 408 kcal
12時
oto 握りずし（1人前） 711 kcal
19時
納豆巻き（1人前） 296 kcal
ファミリーマート まぐろ巻（1人前） 325 kcal
シーチキン巻（1人前） 300 kcal
いか黄金巻（1人前） 300 kcal
  2540 kcal
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