寒さもまたよし♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月13日(木)

寒さもまたよし♪

< 冷たい雨♪  | 忠臣蔵 討ち入り♪ >
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 昨日休んだので 行かねば・・・^^;


 気温差が大きいので 起きてからいつもより時間をかけてカラダを整えます。



 暖かいお茶を飲んで 少しづつカラダを動かしてストレッチ


 風がないのでそれほどしんどくはありません。


 日の出が6:43  6:57スタート  富士山は雲がかかっていました。




【記録グラフ】
消費カロリー累計
514kcal
消費カロリー累計(kcal) のグラフ
ジョギング
8.9km
ジョギング(km) のグラフ
 
コメント
milosilo21 2018/12/13 17:26
あぁ~ 風が吹くと 全然 違いますね~
そうですね~ 身体を徐々に慣らして ☆ まだ 日の出が 7時ちょっと前なのですね~
夜も 4時半位から 暗くなるし ☆ 私は 暗い時の運転は苦手なのでねぇ
 ましゃもも 2018/12/14 06:38
運転 お気をつけて☆ 
そう おやつのあとの外遊び 4時半前に入室しています。
晴れて洗濯を と言っていたのにほんの少し日が差しただけで
出勤の時は雨が降り出して驚きました。
ミーシャ☆ 2018/12/14 00:05
冬らしい綺麗な青空ですね!
 ましゃもも 2018/12/14 06:39
この時は晴れる?と期待したのに どんよりした一日でしたね^^;
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