「脳トレ記録」「食事の記録」「ABC探索ゲーム」「追跡記憶ゲーム」「神経衰弱ゲーム」 ～ましゃももさんの記録ノート

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ましゃももさんの2018年12月の記録ノート

大晦日♪

 12月31日（月）

　走り納めしました～～～
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今年もあと2日♪

 12月30日（日）

　調子よかったので　以前の折り返しまで
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 12月29日（土）
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今年もありがとう♪

 12月27日（木）

　来年もよろしくお願いします。

　カラトモ女子会～～～　　美味しく楽しい時間を過ごせる仲間と出会えて感謝です！
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残念なことに…♪

 12月26日（水）

　毎年　開花を楽しみにしていた梅の木が伐採工事？していました！


　全部切ってしまうのかな？？？　　


　2月の開花を見る前に　なくなってしまうのかな～～？　　　残念。（涙）
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年に一度の…♪

 12月25日（火）

　イブの夜は　我が家の恒例の　「明石家サンタ」


　結婚してから知って見始めて　家族で楽しみにしています。


　睡魔に勝てないので　始まる前に寝ておいたのですが

　
　コーヒーを飲みながら見たせい？？　眠れなくなってしまい録画したスケートをみていたら


　6時になり　寝ようとしても眠れず・・・・＞＜






　
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３つのあたたかい♪

 12月24日（月）

　恩師から言われた言葉で忘れられないこと・・・・というラジオのコーナーがあります。


　高校の保護者会で先生が保護者に向けた言葉


　「子供達には3つの暖かいを与えてあげてください。

　　　　　　　食事・寝床・言葉　」


　当たり前のように聞こえますが　与えられていない子供たちが多いと感じることもしばしばなので


　刺さりました。


　特に　言葉　は自分も反省・・・・　　　娘に対して...
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休みぼけ？

 12月23日（日）

　21日にお休みをもらったから4連休を過ごしています。


　でも娘は仕事なので　朝は普通に起きるのですが　布団の中で目覚めると　すぐに何曜日だったか


　思い出せず＾＾；


　今日は日曜日ですが　月曜日と勘違い＞＜


　天気も悪いし　ひとりぼっち・・・・　　　掃除でもすすめればいいのに　腰が重い　笑笑



　雑誌に載っていた記事　　　朝しかできない・・・・＞＜


　西原理恵子さんも3...
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新しいウエアで♪

 12月22日（土）

　実は　もうずいぶん前に転んで膝に穴が開いたまま走っていました＾＾；


　タイツの上にもちろんもう一枚はくんですが　なかなか気に入ったものがなくずっと探していたんです。

　
　シャカシャカパンツと勝手によんでいるんですが　裏に起毛が付いていないタイプがなかなか売っていなくて巡り合えずにいました。


　昨日　娘がアウトレットに買い物に連れて行ってくれて　やっと求めていたものがあり　購入できま...
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富士山～♪

 12月21日（金）

　本物も見えましたが　今日はこちら　笑笑

　毎日通っているのに今日初めて気が付きました！

　いつからあったんだろう？？？


　
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開けてびっくり！

 12月20日（木）

　なんてかわいいんでしょう！！！＾＾


　美味しいし　目でも楽しめて　おススメです☆
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心が風邪を引いた♪

 12月19日（水）

　パニック障害についての話の中で　心が風邪をひいたので　少しゆっくり休んでみよう　と。


　パニック障害でなくても忙しく時間に追われる生活をしているすべての人に通じるな～～と感じました。

　
　優しくわかりやすい表現で　ほっこりしました。


　幸いワタシの職場はみんなが優しく　助け合う気持ちが強いので　ありがたいです。


　年末年始にかけて　ますます体調に注意して楽しい時間がすごせるよう...
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青い～～♪

 12月18日（火）

　空が澄み切って空気がおいしい！！！

　富士山もすばらしい

　凍結まではいきませんが　ちょっと滑って驚きました＾＾；
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お寒うございますね～♪

 12月17日（月）

　昨日は久しぶりに父の墓参りと実家へ行く時間がもてました。

　
　夜勤明けの娘も合流してランチ　　母の食欲＆元気に歩く姿に安心しました。

　
　ゆっくりですが　杖を使わずに歩く８４歳　　見習って年を重ねていきたいです。



　卓球の張本君　みまひな　の優勝は今後大きな期待ですね！　頼もしいです☆

　


　今朝は雨でお休み～～＾＾　明日からまたがんばろ～～～っと＾＾；
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忠臣蔵　討ち入り♪

 12月14日（金）

　毎年ですが　思い出します。


　父が言っていたころはなぜ毎年同じことを言うんfだろう？と思っていましたが


　オトナになった今　自分もそうなるとは・・・・＾＾；



　今日は　体調を崩した仲間の代わりに一日出勤になりました。


　なので　ランオフで＾＾；　　　その分外遊びで　子どもたちと走れるかな？？？
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寒さもまたよし♪

 12月13日（木）

　昨日休んだので　行かねば・・・＾＾；


　気温差が大きいので　起きてからいつもより時間をかけてカラダを整えます。



　暖かいお茶を飲んで　少しづつカラダを動かしてストレッチ


　風がないのでそれほどしんどくはありません。


　日の出が6：43　　6：57スタート　　富士山は雲がかかっていました。
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冷たい雨♪

 12月12日（水）

　雪にならず　一安心。　予報通りの雨でお休みしてゆっくり～～＾＾
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予想外♪

 12月11日（火）

　あれ？　雨予報じゃなかった？？？

　確か　もしかしたら雪になる？？　と聞いたはずだったけど。

　晴れてるし・・・・

　午前中は晴れて　午後から崩れるのね＾＾；

　じゃあ　明日は休みになりそうだからと　頑張りました。


　いや～～　寒くなりましたね～～～～　それも急に　　


　カラダが温まるまで時間がかかりますが　５km過ぎると　気持ちよく走れました！
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初　手袋♪

 12月10日（月）

　今季一番の寒さ！


　暖房もいれました。

　
　手袋・冬仕様の靴下・ハイネックシャツで走りました。


　風がないので　カラダが温まってくると走りやすい。


　
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よく頑張りました♪

 12月08日（土）

　年に一度の発表会


　子どもたちが楽しめる範囲で今の姿を見ていただくことを大切にしています。


　緊張した姿は見られましたが　0歳児の赤ちゃんも　一人も泣かずに　舞台に上がれました＾＾

　オオカミと七ひきならぬ　26匹の子ヤギたち　みんな楽しそうに参加できて見ている方も

　笑顔になる会でした。




　この後　14時からちょっと早いですが忘年会。

　お好み焼きの食べ放題＆飲み放題　...
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大雪の朝♪

 12月07日（金）

　昨日は一気に気温が下がり　冷たい雨になりました。

　今朝はそれほどでも・・・

　手袋なしでまだ大丈夫。
　
　日の出が6：37　暗いです　徐々に明るくなります。

　今朝は人が少ないのに　たばこを吸っている人が多く　閉口しました。
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クリスマス仕様に♪

 12月05日（水）

　水道局の花壇が　クリスマスの飾り付けになっていました＾＾


　
　昨日の高温がまだ続いており　生暖かい風が　吹いていました。

　お弁当作りがあったので　8時スタート　曇り空でも暖かいので走りやすかった。

　護岸工事は思ったより大々的で驚きました。

　
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晩秋の紅葉♪

 12月04日（火）

　一泊で鎌倉を楽しんできました。

　思えば娘と二人きりの旅は初めてかも・・・

　車で連れて行ってくれました。

　１は明月院　　長谷寺のライトアップ　長寿禅寺　

　心配したお天気にも恵まれ　ゆっくり楽しむことができ満喫しました。






　美味しいものもいただき「　日本に生まれてよかった！」と娘（笑）

　
　20℃以上あったようで　上着なしで歩くことができ快適♪

　帰りの海は波が高...
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東洋大OB♪

 12月02日（日）

　福岡国際マラソン　酒井監督がゲスト解説


　設楽選手と服部選手が出ていたからだと思います。


　服部勇馬選手が見事優勝～～～～！！！！


　タイムは昨年の大迫選手に迫る　2時間7分27秒で14年ぶりの優勝！！！



　おめでとうございます！


　日本人2位は設楽悠太選手


　来年のMGC　楽しみすぎます！！



　のどが痛いので葛根湯飲み始めました　なので今日はランオフ。



...
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アドベントカレンダー♪

 12月01日（土）

　今日から12月　キリスト教の保育園に勤務していたころに初めて知ったカレンダー

　今ではいろんな種類がありメジャーに？なりました

　島田ゆかさんのぶーちゃんがかわいい＾＾

　クリスマスの予定はな～～んにもないけど　子どもたちのわくわく期待している

　姿をみているだけで幸せな気持ちになれる今日この頃です。
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