no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月25日（火）

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重い

【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.25
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1643kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
18時
スタミナカレー（1人前） 600 kcal
  1643 kcal
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