no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月26日（水）

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ちょっと疲れた

【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1965kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
あじふらい（1人前） 259 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
サークルK サンクス かけそば（1人前） 275 kcal
19時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
サンクス 鮭弁（1人前） 683 kcal
  1965 kcal
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