no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月27日（木）

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間違いなく風邪

【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2385kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
7時
ローソン ミックスサンド（1人前） 289 kcal
12時
チーズカレー（1人前） 300 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
19時
飲んで食べて（1人前） 1000 kcal
  2385 kcal
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