朝ラン♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月09日（水）

朝ラン♪
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　昨日はお休みをいただき　一日日帰り温泉でまったり～～～

　2日休んだので　寒かったけどお尻たたいて？行ってきました＾＾；

　空のグラデーションが美しく　寒さが救われました。


　年末ぐらいから右足に慢性的な痛み？しびれ？がありストレッチしたり動かしていますが

　気になっています。　年を重ねると色々出てきますね・・・・
【記録グラフ】
消費カロリー累計
507kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
8.8km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
コメント
milosilo21 2019/01/09 20:21 
「日帰り温泉」良いなぁ~　☆　
今朝　うちの方は　小雪が　本当に僅かですが　7時　出勤前に舞ってました~

足は　お大事に !!　☆　それでも　走られて　素晴らしいなぁ~~
 ましゃもも 2019/01/10 10:40 
職場でも雪の話題になりましたが　こちらはなかったようです。
知らず知らずのうちにこうやって慢性的になっていくのかな～？と思いました。
今朝は昨夜から冷え込むと言っていたので負けました＾＾；（走れず）
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