豚バラの煮物【山小屋さんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月13日（日）

豚バラの煮物
< 徒歩で買い物 　｜　どんと祭 >
今日は、一日家の中で縫い物。

袖直しをする。
なかなか思ったように進まず夕食の準備の時間になる。
豚バラ肉と大根と里芋を圧力鍋で煮た。
二人で食べるには多いくらいだったが、次男がやってきて大根サラダと煮物を持って帰った。
夕食はしっかり摂ってから、「もう無いの？明日の分持って帰りたい。」だって、余計に作る習慣はこのためだと思う。
【記録グラフ】
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		アルコール
5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
体脂肪率
31.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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