徒歩で買い物【山小屋さんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月12日（土）

徒歩で買い物
< 外出 　｜　豚バラの煮物 >
出来るだけ歩こうと思い玉子が安いスーパーに出かける。
１１時に行ったら売り切れていてがっかり。
歩きなので重いものは買わないようにしようと思っていても、人参がない、豚バラ肉と大根の煮物をしよう。
あれもこれもと重たくなった。

でも、歩いた事に満足。

【記録グラフ】
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		体脂肪率
31.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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