外出【山小屋さんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月11日（金）

外出
< no title 　｜　徒歩で買い物 >
今年になって初めてバスに乗って出かけた。
出がけに着る物に悩む。
車だと何ってことなくコートを持って出かけられるのに、公共交通機関を使いカルチャー教室に行くとなると悩む。
コートを脱ぐからだ。

去年の今頃何を着ていたか思い出してみる。
年々、今まで来ていたものが似合わなくなっている気がする。
物を増やしたくないので、買いたくないし買い物に行って試着するのが億劫になってきている。
カタログも難しい。
着る物がいまいちだから外出しない。したくない。になっているこの頃。

【記録グラフ】
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		アルコール
4杯
アルコール（杯） のグラフ
 		ヨガ
25分
ヨガ（分） のグラフ
体脂肪率
30.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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