全身運動150分【おじまる子さんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月28日（月）

全身運動150分
< 葬儀終了 　｜　検査のオンパレード >
今日は会社をお昼で早退し、15時から予約の脳神経内科クリニックへ。
血液をサラサラにする薬はもうしばらく飲むよう言われる。
2ヶ月分薬が出たので通うのは少し楽になった。
クリニックの後、まっすぐ自宅に向かった。

到着するなり、我が家の雪の多さに絶句！
家の前から駐車場まで40～45㎝は積もっており、当然、駐車場には入れない状態！！
怯んでいても仕方ない！向かいの家の前に停めさせてもらい、スノーダンプで除雪開始。
水分含んで重たくなった雪は手強い。
6時50分に始めて、終わったのは9時20分。
足腰も腕もたっぷり使っての全身運動がようやく終わった。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
13443歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
kotoneko 2019/01/29 05:25 
家の前の除雪　お疲れ様でした　＾＾
雪が降る前などは寒くても　雪が降った方が暖かい・・とよく聞きますが
除雪とかで身体を動かしている間は暑くなっても　汗が冷えた時の風邪に注意ですね～＠＠
 おじまる子 2019/01/29 05:53 
おはようございます。
というか、Kotonekoさん、これから寝るのでしたっけか。。(^^;
打ち水 2019/01/29 07:10 
ご苦労様
こちらとは全く違う環境ですね
だから春が恋しくなるんですね
でももしかしたら、雪の下に、芽を出しているかもね。
 おじまる子 2019/01/29 21:59 
これからが一番寒くて、たくさん降りますからね～
たまに帰って雪掻きしてきても、すぐに元の木阿弥です。
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