寒い日【山小屋さんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月09日（土）

寒い日
< やる気だす。 　｜　睡眠リズム >
天気予報で今日は寒いと言っていたので家から出ない事にする。
買い物にも行かずに冷蔵庫のもので夕食。

牛肉と玉ねぎのオイスターソース炒め、厚揚げ田楽、鶏団子スープ、とろろ芋、
タラの粕漬け。

何とかなるものだ。
【記録グラフ】
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
体脂肪率
31.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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