no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月27日（水）

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【記録グラフ】
就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.17
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2350kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コロッケパン（1人前） 474 kcal
山崎製パン メロンパン（チョコチップ）（1人前） 466 kcal
12時
カキフライ（1人前） 262 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
18時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
天ぷらそば（ねぎとイカのかき揚げ）（1人前） 452 kcal
19時
ピーナッツ（0.8人前） 400 kcal
  2350 kcal
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