今月の反省【山小屋さんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月28日（木）

今月の反省
< 座ってばかり 　｜　確定申告 >
風邪が治らずぐずぐずとダラダラなひと月。

寒いせいにして自分の部屋に行かずリビングに座りっぱなし。
朝ヨーガも風邪の所為にして休みラジオ体操も同じ。

気付けば夜が明けるのが速くなっていてラジオ体操の時間にはずいぶん明るくなっている。

今月の休肝日は１０日。目標達成。

【記録グラフ】
ラジオ体操
0回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
体脂肪率
33.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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