Run+日本出張【barca2009さんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月04日(月)

Run+日本出張

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【食事】
朝:コンビニのヨーグルト+コーヒー
昼:スキップ
夜:寿司

【トレーニング】
ホテルのトレッドミルを7km / 45分

【CISA勉強】

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