Run+日本出張【barca2009さんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月11日(月)

Run+日本出張

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【食事】
朝:スキップ
昼:回転寿司
夜:焼肉

【トレーニング】
ラン7㎞(6.5分/㎞ペースのジョギング)

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