火　お土産配り【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月19日（火）

火　お土産配り
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　約一週間ぶりに出勤。
　職場分のお土産を配る。
　全員分は、定番のマカダミアナッツチョコレートを、お茶のみ場に人数分以上が十分に食べられる量の箱を置く。
　いままで個別に旅行土産などを頂いていた人には、ささやかながら旅行土産を別に渡す。
　女性にはクラムチャウダーの缶詰、男性にはミックスナッツを渡した。
　お土産のお菓子を食べると、質問も出るものだ。
　多かった質問は「向こうの気温はどうでしたか」だった。
　あとは、「一番のトピックは」とか、「スーパーでもこういう箱のチョコレートを現地の人は買うのか」など。
　あと、聞かれてないけど自分から話したのは、「オペラ座の怪人見ました」とか「母親が着ぐるみからお金を請求されました」とか。
　多分、詳細は旅行サイトなどにまとめると思います。

【記録グラフ】
筋質点数
79点
筋質点数（点） のグラフ
 		筋肉スコア
0
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
56
体内年齢（） のグラフ
日の入
1751時間
日の入（時間） のグラフ
 		日の出
546時間
日の出（時間） のグラフ
 		歩数による消費カロリー
754kcal
歩数による消費カロリー（kcal） のグラフ
歩数
6011歩
歩数（歩） のグラフ
 		体水分率
45.2%
体水分率（%） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
33.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.7
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1054kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
36.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
みたお 2019/03/20 08:47 
アメリカに行っていたのですか～
楽しかったんですね（＾＾）
良い思い出が出来ましたね♪
 Ayako_k 2019/03/20 12:18 
＞みたおさん
 昨年同様、母の付き添いで行ったのですが、それなりになかなか有意義な時間となりました。
 楽しかったです。
 海外旅行の勘も少し取り戻したので、来月末からのホンジュラス旅行の準備に本格的に取り組みます。
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