憂鬱。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月26日（火）

憂鬱。
< 花粉症。 　｜　雨音。 >
新しい仕事は忙しい中でもまあ、順調。
でも何かが違う。ボタンを掛け違えたように心に何か、引っかかる。
気持ちの問題なのか、どうなのか。
ちょっとした5月病に侵されているよう。
心を強く、持たなきゃいけない。
前を向いて進んでゆくしかない。
そして今年を乗り切ろう。
来年は持って、多分前に進んでいるはず。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
60.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
61.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1076kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
タカハシデータ すじこ（1人前） 56.4 kcal
イカと里芋の煮物（1人前） 192 kcal
豚肉のごぼう巻き（1人前） --- kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ミスタードーナツ シナモンロール（1人前） 251 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
19時
おでん（1人前） 307 kcal
ゆずみつサワー（1人前） --- kcal
鯖の南蛮漬け（1人前） --- kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
  1076 kcal
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