花粉症。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月25日（月）

花粉症。
< 雪、再び。 　｜　憂鬱。 >
天気が良いのは良いことですが、この季節の風物詩。
花粉症が目に、鼻に、ツライ。。。
大人になってからカラダに色々な症状が出てきていて物議を醸しますが、今のところ服薬はこれだけ。
季節ものだからいずれ終わるのですが、素敵な季節にやってくるこれは、嫌い。
始まったばかりなのに、早く過ぎ去らないかと、毎日カウントダウン。
実に、ツライ。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
60.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
61.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1130kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 36.7 kcal
堀川 笹かまぼこ（1人前） 67.2 kcal
タカハシデータ すじこ（1人前） 56.4 kcal
ほうれん草の辛子和え（1人前） 10 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
20時
カネショウ リンゴ酢（1人前） 45.5 kcal
  1130 kcal
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