雨音。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月27日（水）

雨音。
< 憂鬱。 　｜　航空券。 >
夕方から降りやまない雨と時折鳴り響く稲妻。
暖かい空気の中に、鳴り響く雷の音と地響き。
春の夜に騒がしい音、光。
不安な私の心を見透かしているようで。
東京では桜が開花し、人々を魅了している。
東北の地、ここにはまだ春は先なのかな。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
61.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
61.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1737kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
タカハシデータ すじこ（1人前） 56.4 kcal
19時
卵焼き（1人前） 132 kcal
イカと里芋の煮物（1人前） 192 kcal
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ITOEN フルーツジュース（1人前） 98 kcal
20時
肉巻きごぼう（1人前） --- kcal
  1737 kcal
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