まつエク。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月20日（土）

まつエク。
< 後悔。。。 　｜　お花見。 >
離婚してからというもの、結婚時にはあまり余裕がなかった美容への向上心が。
エステに通い、美肌ケア。これは継続中ですが、ヨガ。
今日初めて「まつエク」に挑戦。
オンラインクーポンがあったので、両目で上瞼に130本増量。。。
60分かかると言われましたが、意外に早く終わり、初回にもかかわらず
かなりリラックスしてしまい、仕事帰りということもあり、爆睡。
起きた時の目の盛りが驚き。。。
これからはビューラーも、マスカラも不要。
楽ちんですね、女ってすごい。
めっちゃ女子力上がりました。。。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
59.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1284kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（1人前） 255 kcal
14時
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
15時
たまご（1人前） 97.4 kcal
20時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
エビのチリソース煮（1人前） 195 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
いちご（5人前） 170 kcal
  1284 kcal
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