おはよー!【だんぶるどあさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月28日(日)

おはよー!

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【朝ごはん】
野菜ジュース
ヨーグルト
【昼ごはん】
ご飯
みそ汁(大根、みょうが)
いわしの金ごま
納豆
キムチ
昆布
たくあん
オレンジ
【間食】
マフィン
【晩ごはん】
ご飯
みそ汁(豆腐、アオサ、長ネギ)
豚肉の生姜焼き
納豆
キムチ
たくあん
昆布
アイスモナカ
【夜食】

【今日の感想】
よく食べてよく歩いた。


【記録グラフ】
体温(朝)
36.1℃
体温(朝)(℃) のグラフ
脈拍
50回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
123mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
82mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
腹囲
82cm
腹囲(cm) のグラフ
体重
64.3kg
体重(kg) のグラフ
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