☆後期初日☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月29日（月）

☆後期初日☆
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☆後期初日☆ 画像1 ☆後期初日☆ 画像2
日本は大型連休のようですがこちらは普通に平日です。
今日から今学期の後期授業が始まりました。
初日はガイドクラス。
お山にお出かけしましたよ☆
めちゃ寒かった（汗）
９℃とか？
でも、たくさん森林浴出来ましたよ〜

ただ、とってもスピリチュアルな人と出会ってしまって、、、(^^;
いいのか？悪いのか？
木と会話しました、、、

ランチのビーフパイとタルトが美味しかった〜(^^)v
そしてたくさん歩きました。友だちの歩数計によると軽く１万歩は超えています。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		自転車
6km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
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