曇り時々晴れで、北風が強い【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月07日（火）

曇り時々晴れで、北風が強い
< 曇り時々晴れ、一時... 　｜　朝から快晴だが、寒... >
朝、久々の出社
樹くんの風邪が移って、喉がガラガラ
銀座線で赤坂見附下車、日枝神社お参り
メールチェック、資料チェックなど
9月の中欧旅行をJAF/HISに電話予約
昼、FMで烏龍茶を買って、外でおせんべをかじりながら天皇系図暗記
午後、職能連絡会
振替休日データチェック
規程類整理
帰りも銀座線
風邪ひどく、早く寝る(熱無く、喉だけ)
【記録グラフ】
万歩計
12999歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、サンドと草餅（1人前） --- kcal
12時
昼、おせんべ（1人前） --- kcal
20時
夜、家でアジ焼き魚（1人前） --- kcal
  0 kcal
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