暖かい晴れ日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月12日(日)

暖かい晴れ日

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朝、咳が酷くて起きれず、皆で朝寝坊
朝食後、オリンピック開会式抽選申し込み
ゴミ捨て
車でダイヤモンドシティへ
精米
フードコートでランチ
勉強
ラウンジで休憩
買い物して帰路へ
武蔵境の長崎ちゃんぽんで夕食
武蔵境ヨーカドー

【記録グラフ】
万歩計
7174歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
68.7kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
10時
朝、チーズトースト(1人前) --- kcal
15時
昼、涼風とろろ銀だことBR(1人前) --- kcal
19時
夜、野菜たっぷりチャンポン(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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