お通じなし【コロン＠さんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月14日（火）

お通じなし
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昨日は母と外食
ビールとワイン
平目のカルパッチョと牡蠣のバター焼き
炙り和牛サーロインの握り
雲丹の乗った茶碗蒸し
増えても悔いなし（苦笑）
あ！
帰ってから
クリームチーズと葡萄の全粒粉パン
ガッシリとしたやつ食べてしまった
それは悔いあり
だけど美味しいパンだった
もう無くなっちゃった
アルコール飲むと食を抑制するのが大変！

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