お通じあり【コロン＠さんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月13日（月）

お通じあり
< 昨夜ほんの少しだけ... 　｜　お通じなし >
昨日はゴルフとタンゴコンサート
昼間はビール小1
夕ご飯飯セブンのブリトニーとコーヒー
帰ってから80キロカロリーアイス２つ
トマトジュース小コップ4〜5杯
全粒パン一本
牛蒡少々
セロリとカッテージチーズ裏ごし少々
好きなだけ食べた
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