節酒1ヶ月【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月25日(土)

節酒1ヶ月

< パワーディレクター...  | no title >
最近寝るときは、さすがに寝袋はいらないが
朝方は少し寒いので、また毛布を出したりして忙しい。
やはり寝袋が心地よい。
このところ頻尿が復活してトイレに何度か行くので、眠いが浅い。

昨夜寝る前に観たNHKドキュメント27。
取材が墓地で、そこに墓参りに来る人たちだったが
その印象が強くて寝てる間も脳裏に浮かんだ。
自分がお墓に入ったら、
家族はあのようにわたしのことを思い出してくれるのだろうか。
しかしその前に多分両親が多分先に逝ってしまうかと思うと
なんだか急に悲しくなってしまった。
最近5年後10年後はと、近い将来のことを考えたくないのは、そのせいだ。

節酒を始めて今日で1ヶ月だ。
少し寝不足気味だが体調は悪くない。
ノンアルに薄い水割り2杯まではまだだ続いている。
なので今月の初め頃に買った芋焼酎紙パック大がまだ残っている。
以前は1週間で無くなっていたのに。
休日はガス抜きで、気にせず飲む日にしていたが
結局ビールと酎ハイのロング缶各1本ずつ飲んで、そのまま眠りについた。
飲み会だとオープニングでアウトやな~。

アルコール制限はこのまま継続で
これからもコントロールして行かねばと思う。

お墓に入るまでは、とにかく元気で機嫌良くやって行きたいからね。





【記録グラフ】
便通
3回
便通(回) のグラフ
体調の良さ(5段階)
4
体調の良さ(5段階)() のグラフ
スクワット
60回
スクワット(回) のグラフ
コメント
打ち水 2019/05/25 05:46
私も昨日は、7%角ハイボール500ml×2本で終わりましたよ。
同じ値段で、9%もあるんですが、どうも9%だと、次の日が辛く感じる。

お墓かぁ、俺のあの墓地どうしようかなぁ
手放すなら相談してと後妻の母から言われているしなぁ
 TK66 2019/05/25 07:52
同じ量飲むのにも時間をかけるかかけないかで
翌日の調子が違うと思います。
だから午後10時から飲むと寝るまでに2杯、丁度良いんです。

親父が買った墓が近くの山の中にあります。うちから車で10分ぐらいです。開眼供養したのは4年前になりますね。
taka* 2019/05/25 07:04
実家のお墓は昨年檀家をしているお寺の境内に移転させました。不便な場所だったし兄が独身なので将来面倒を見る人が居なくなりますから。
私自身はそこには入りませんしお墓自体もどうするか思案中です。
今月は久々の休肝日15日達成ですが、昨夜は鍋だったので?350ccビール3本でてきめん体重増です。やはり節制せねば・・・
TKさんも最近はノンアルで満足できるようになったようですね。炭酸のためかお腹が張るし慣れるんですよね('ー') フフ
 TK66 2019/05/25 08:01
昨日のドキュメントで出ていた墓地は
樹木葬もやっていて、そういうのもいいなと思いますが
うちはすでに墓石建っています。

ビールは酔いたくて飲んでいるわけではないので
爽快感を求めるなら、ほんとノンアルで充分です。
ただ体重が変わらないのが、今回不思議なんです。
おじまる子 2019/05/25 08:52
墓に入るという概念そのものが変わっていくでしょうね……
昨夜、12日振りにコーラ味のチューハイ1本だけ飲みました。
利きました~(^o^;)
 TK66 2019/05/25 09:52
そうでしょう‼
わたしも先日本物ビール(変な言い方w)大1本飲んだら
1日分のアルコール摂取量終ったような感じでした(^^;
だんだんだるまちゃん 2019/05/25 10:41
ご家族はきっと繰り返し思い出すと
思います、
無理をせず楽しく、できるだけ長く
生きたいですね。
お大事にしてください(*´▽`*)
 TK66 2019/05/25 17:01
そうあって欲しいですね。
せっかく頂いた大事な命、最後まで大切にしたいです。
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