火 雨の中歩いて帰る【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Ayako_kさんのトップページ>記録ノートを見る>火 雨の中歩いて帰る
19年05月28日(火)

火 雨の中歩いて帰る

< 月(振休) 母のB...  | 水 ダイエット生活... >
火 雨の中歩いて帰る 画像1
 朝、雨なので職場まで送ってもらった。
 昼休み、明日からご飯入りの弁当にしてもらうように、電話をかけた。
 昼休みにスマホを見たら、「今日は県庁所在地で会合なので、帰りは夜8時以降になります。歩くかタクシーで帰宅してください」とメッセージがある。
 タクシーにするか歩きにするか、迷ったが、歩いて帰ることにした。
 雨は、ミストシャワーのような小雨。
 でも、せめて折りたたみ傘を持てば良かった。
 濡れて若干寒かったので、帰宅してからは長そで肌着とルームウェアで過ごした。
 夜は、炭水化物抜きの夕食。
 コンソメスープ、焼きなす、夏菜のおひたし、ベーコンエッグ、湯豆腐、とりむね肉のコンフィ。
 あと、コーヒー。
 風呂も沸かしたが、結局だるくて入らなかった。
 テレビを見て、ゲームをして、夜9時半頃に寝る。

【記録グラフ】
JOSANE体操
1回
JOSANE体操(回) のグラフ
筋質点数
86点
筋質点数(点) のグラフ
歩数による消費カロリー
725kcal
歩数による消費カロリー(kcal) のグラフ
歩数
8762歩
歩数(歩) のグラフ
筋肉スコア
0
筋肉スコア() のグラフ
体内年齢
55
体内年齢() のグラフ
気温
26℃
気温(℃) のグラフ
体水分率
47.1%
体水分率(%) のグラフ
起きた時間
420時間
起きた時間(時間) のグラフ
骨量
2kg
骨量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
23.8
BMI() のグラフ
基礎代謝
1066kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
35.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
55.6kg
体重(kg) のグラフ
コメント
打ち水 2019/05/29 06:33
風邪ひきませんでしたか?
ミストの様な霧雨、全身濡れますね。
 Ayako_k 2019/05/29 19:11
>打ち水さん
 服の前のほうが濡れましたが、肌着にまでは通らなかったので、風邪はひかずに済みました。
 でも、濡れるのは快適ではないので、今朝は自転車に雨具のバッグを乗せて出かけました。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする