雨?。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】
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19年05月28日(火)
雨?。
< 暑さ。
|
快晴。 >
今日はここ最近暑さを疑うような涼しさに。
天気予報では久しぶりの雨が、午後から降るらしい。。。
とは言っても予報はあくまでも、予報。
22時過ぎた現在でも一滴も落ちては来ていません。。。
明日の朝まで恵みの雨が降る予定ですが、さてどうなることでしょう。
偶には雨音の優しい響きに包まれながら快眠を望むところですが。。。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
朝の体重
60kg
夜の体重
60.8kg
睡眠時間
5時間
食事の記録
1215kcal
体重
60kg
【食事の記録】
7時
珈琲
(1人前)
6.4
kcal
ヨックモック クッキー
(1人前)
55.3
kcal
12時
つけ麺
(1人前)
440
kcal
野菜炒め
(1人前)
262
kcal
グレープフルーツジュース(100%)
(1人前)
80
kcal
19時
コーンブレッド(1人前)
---
kcal
野菜炒め
(1人前)
262
kcal
オニオンサラダ
(1人前)
30.4
kcal
豚肉のアスパラ巻き(1人前)
---
kcal
グレープフルーツジュース(100%)
(1人前)
80
kcal
1215
kcal
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