朝は雨上がりで涼しい、昼間は晴れて汗ばむ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月30日（木）

朝は雨上がりで涼しい、昼間は晴れて汗ばむ
< 朝小雨、昼には上が... 　｜　曇りで、少し肌寒い >
朝、少し寝坊してちょっとだけ勉強
銀座線で溜池山王へ
8:30〜事業審議会
取引事前申請
残業時間とP/Cログイン・ログオフ比較
昼、木場の内部監査協会研修センターへ
木場駅のFMでパンを買って、木場公園でランチ
S-SAMS研修会
途中退席して帰社
幹部会
帰りに赤坂のマックで勉強
溜池山王まで戻って銀座線
【記録グラフ】
万歩計
13625歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、パン（1人前） --- kcal
20時
夜、家で中華惣菜（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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