曇り、時々晴れ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月01日（土）

曇り、時々晴れ
< 曇りで、少し肌寒い 　｜　曇りだけど、穏やか... >
朝、風呂掃除(カビ取り)&靴磨き
朝食後、ゴミ捨て
理事会@西コミセン
一旦帰宅後、お母さんと車で秩父へ
関越道、三芳SAで芋恋
花園IC経由で秩父の「天空のポピー」へ
帰りは下道で、芦ヶ久保の道の駅へ
ランチ
下道で入間イオンへ
ラウンジで休憩
ダイソーで肥料など買って帰る
マツキヨ&シェル
メガロスで樹くんピックアップ
味の民芸で夕食
帰宅
【記録グラフ】
万歩計
9275歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
朝、チーズトースト（1人前） --- kcal
15時
昼、味噌豚丼（1人前） --- kcal
21時
夜、鳥龍田乗せ酸辣湯麺（1人前） --- kcal
  --- kcal
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